Beste rensesjampo 2026 – clarifying shampoo som faktisk fjerner belegg
Håret føles tungt, livløst og reagerer ikke på sjampoen lenger? Sjansen er stor for at du trenger en rensesjampo — ikke en ny sjampo. Vi har testet fire produkter fra 229 kr (Hairlust ACV) til 399 kr (Olaplex No.4C) og laget en komplett guide som hjelper deg å velge riktig basert på hva som faktisk har hopet seg opp. Se også vår oversikt over beste sjampo og sulfatfri og silikonfri sjampo for å bygge en god grunnrutine.
En rensesjampo er ikke det samme som en tørrsjampo — la det være krystallklart fra start. Tørrsjampo absorberer overskuddsfett mellom vasker og er beregnet på tørr bruk. Rensesjampo er en vannbasert sjampo med sterkere rensekraft som fjerner belegg fra hår og hodebunn som vanlig sjampo ikke klarer. Det er en behandling, ikke en hverdagssjampo.
Mange oppdager behovet for rensesjampo etter måneder med tørrsjampo eller etter at de har brukt mange stylingprodukter med silikon. Plutselig ser volum-sjampoen ut til å ikke virke, balsamen sitter tungt og håret er både fett og tørt på samme tid. Det er et klassisk belegg-tegn.
Hva er rensesjampo og hva fjerner den egentlig?
Rensesjampo — eller clarifying shampoo som det heter på engelsk — er en sterkere versjon av vanlig sjampo designet for å fjerne oppbygd belegg fra hårskaftet og hodebunnen. Men “belegg” er ikke én ting; det er flere forskjellige stoffer som bygger seg opp over tid.
Silikon er det mest kjente problemet. Mange stylingprodukter og balsamene inneholder dimetikon og andre silikoner som gir midlertidig glans og mykhet, men som akkumulerer seg rundt hårskaftet. Silikon er vannbestandig og løses ikke opp av vanlig sjampo — det krever en god rensesjampo eller en sulfatfri og silikonfri sjampo.
Mineraler fra hardt vann er et undervurdert problem. Norsk vannkvalitet varierer, men mange steder inneholder vann kalsium og magnesium som avsettes på hårskaftet. Over tid gjør dette håret stivt, matt og svakt. Forskning på vannhardhet og hår viser at kalsiumoppbygning faktisk kan svekke hårfiberet målbart. Kelaterende rensesjampoer — som Olaplex No.4C — er spesiallaget for å løse opp nettopp disse mineralene.
Produktrester fra stylingprodukter, hårlakk, gelé og voks legger seg i lag utenpå hårskaftet. Det skaper en barriere som hindrer fukt og nærende ingredienser i å trenge inn. Ingen mengde god hårkur hjelper om belegget sitter i veien.
Talgoppbygning på hodebunnen kan også bidra — spesielt om du bruker mye tørrsjampo. Tørrsjampo absorberer talg, men den forsvinner ikke; den samler seg ved hårroten og kan til slutt tette porer og påvirke hodebunnsmiljøet. Norske hudlegers retningslinjer om hodebunnspleie understreker at ren hodebunn er grunnmuren for frisk hårvekst.
En rensesjampo er altså ikke et dagligprodukt — det er et verktøy du trekker frem når belegget er der, og legger bort igjen etterpå. En god sjampo for tørr hodebunn er det du bruker mellom rensene.
Anbefalte rensesjampoer
Oppdatert juni 2026.
Her er fire produkter som dekker ulike behov — fra den milde ukentlige ACV-rensen til den kraftige mineralfjernende bond-rensesjampoen for deg med hardt vann eller kjemisk behandlet hår.
Hairlust Scalp Delight ACV Clarifying Shampoo er vår toppliste-favoritt for de fleste. Den er sulfatfri og bruker eplecidereddik (ACV) som den aktive rensende ingrediensen. ACV senker pH-nivået på hodebunnen, løser opp produktrester og balanserer talgproduksjonen uten å stripe håret for naturlig fukt. Perfekt for deg som vil dyprense regelmessig — en gang i uken eller annenhver uke — uten å bekymre deg for uttørking. Prisen på 229 kr er også svært fornuftig:
Hairlust Scalp Delight ACV — eplecidereddik som renser og pH-balanserer
Eplecidereddik (ACV) har en naturlig surhet som matcher hodebunnens optimale pH, og Hairlust utnytter dette i denne rensende sjampoen for å fjerne produktopphopning og talg uten å forstyrre hudbarrieren. Mange med tørr hodebunn opplever at problemet forverres av gjenværende rester fra stylingprodukter og balsam — og det er nettopp dette ACV-sjampoen er designet for å ta hånd om. Prisen på 239 kr gjenspeiler Hairlusts posisjonering som en premium hodebunns-linje, og flasken på 200 ml er beregnet som en ukentlig eller toukentlig rensing.
Det unike med eplecidereddik-tilnærmingen er at den gir en «reset» for hodebunnen — en grundig rens som klargjør huden for hydrerende behandling etterpå. Brukt riktig er dette ikke en sjampo du erstatter din vanlige sjampo med, men heller et supplement som brukes strategisk for å holde hodebunnen ren og reseptiv for andre pleieprodukter.
Hva du bør sjekke
Butikk: Hairlust nettbutikk (hairlust.no)
Kategori: Clarifying/dyprensende sjampo, hodebunnspleie
Kontrollpunkter: Denne er ment som en periodisk dyprens, ikke en daglig sjampo — bruk den én gang i uken eller annenhver uke, avhengig av hvor mye produktrester du har i håret.
Passer best for
Passer best for deg som bruker stylingprodukter jevnlig og merker at hodebunnen bygger opp rester, eller for deg som ønsker en periodisk tilbakestilling av hodebunnen som supplement til en mild dagsjampo. Fungerer godt som del av en totrinnsstrategi der du renser med ACV-sjampoen og etterfølger med en hydrerende serum eller balsam.
Vær obs på
Eplecidereddik kan gi en stikkende lukt under bruk, selv om dette forsvinner etter skylling. Unngå daglig bruk — den intensive rensingen kan tørre ut hodebunnen ytterligere dersom du allerede sliter med tørrhet uten produktopphopning som underliggende årsak.
Olaplex No.4C Bond Maintenance Clarifying Shampoo er premiumvalget for deg med kjemisk behandlet hår, hardt vann, eller begge deler. Den inneholder kelaterende agenter — EDTA og andre chelating compounds — som binder seg til mineraler og trekker dem ut av hårskaftet. I tillegg inneholder den Olaplex sin bond-building-teknologi, som styrker hårets struktur mens den renser. Til 399 kr for 250 ml er den priset som en behandling, men effekten er deretter. Vi anbefaler den spesielt for deg som bleker eller farger hjemme og opplever at håret aldri er helt rent etter vask:
Olaplex No.4C Clarifying Shampoo — dyprengjøring uten å ofre hårets struktur
Olaplex No.4C er en dyprensende sjampo som fjerner oppbygde produktrester, mineraler fra hardt vann og forurensning effektivt fra håret — uten at den inneholder de harde sulfatene som typisk sliter på hårfiberen. Formelen kombinerer Olaplex’ patenterte Bond Building-teknologi med en sterkere rengjøringseffekt enn den vanlige No.4, noe som gjør den ideell som en ukentlig “reset” i stedet for daglig bruk. Til 294 kr for 250 ml er den priset som et premiumprodukt, men brukt riktig — det vil si en gang i uka eller annenhver uke — rekker den lenge nok til at prisen er forsvarlig.
Hva du bør sjekke
Butikk: Stay Beautiful (no.staybeautiful.dk)
Kategori: Dyprensende sjampo / clarifying shampoo
Kontrollpunkter: Beregnet for periodisk bruk (ikke daglig); sjekk om håret tåler kraftigere rengjøring
Passer best for
De som bruker mye stylingprodukter, har hardt vann hjemme, eller merker at håret virker “tungt” og livløst over tid. Bra som reset-sjampo i en ellers skånsom rutine.
Vær obs på
Skal ikke brukes daglig — for hyppig bruk kan tørke ut håret og hodebunnen. Kombiner alltid med balsam eller kondisjonering etter bruk for best resultat.
Hairlust Scalp Delight Detox Scrub er ikke en sjampo, men en mekanisk eksfolierende hodebunnsscrub som kompletterer en rensesjampo perfekt. Der rensesjampoen løser opp kjemisk belegg, fjerner scrubben døde hudceller og oppbygde produktrester mekanisk. Den er spesielt nyttig om du sliter med kløende hodebunn, mild flass eller lett talgoppbygning. Bruk den én gang i måneden før rensesjampoen for en fullstendig nullstilling av hodebunnen. For grundig info om hva som faktisk hjelper mot flass, anbefaler vi vår guide om flass:
Hairlust Scalp Delight Detox Scrub
Hairlust Scalp Delight Detox Scrub er en fysisk eksfolierende peeling for hodebunnen, laget for å fjerne opphopet talg, produktrester og døde hudceller. Den inneholder sukkerkrystaller og naturlige ekstrakter som gir en grundig men skånsom rens — og de fleste merker at hodebunnen føles lettere og friskere etter bruk. En god hodebunn-peeling som dette kan være akkurat det som trengs for å bryte en syklus med kløe og stetthet.
Hva du bør sjekke
Butikk: hairlust.no
Kategori: Hodebunnspleie / Peeling og scrub
Kontrollpunkter: Bruk på fuktig, ikke vasket hodebunn — masser inn med fingrene i 2–3 minutter, skyller deretter grundig og vasker med sjampo som normalt
Passer best for
Deg som bruker mye stylingprodukter, har fett hodebunn med produktrester, eller som merker at vanlig sjampo ikke holder hodebunnen ren nok mellom vaskene.
Vær obs på
Bruk maksimalt én til to ganger i uken — for hyppig skrubbing kan forstyrre hodebunnens naturlige hudbarriere og faktisk øke kløen. Ikke egnet for åpne sår eller aktiv psoriasis i akutt fase.
Hairlust Moisture Hero Pre-Shampoo Balm er bonusproduktet i den komplette dyprensrutinen. Etter en grundig rensesjampo kan tørt og farget hår føles stripet — og det er her pre-shampoo balmen gjør en forskjell. Legg den på tørt hår 15-20 minutter FØR rensesjampoen, og den danner et beskyttende lag som hindrer at vasken tørker ut håret unødvendig. En smart rutine er scrub (månedlig) → pre-shampoo balm → rensesjampo → vanlig balsam. Er du nysgjerrig på hårkurer som del av rutinen, har vi dekket det i beste hårkur:
Hairlust Moisture Hero Pre-Shampoo Balm — fuktbehandling som jobber før sjampoen
Hairlust Moisture Hero Pre-Shampoo Balm er en pre-wash behandling laget av 100 % naturlige ingredienser som brukes på tørt hår før shampovasken for å beskytte mot uttørking og bygge opp fuktreservene i håret. Logikken bak pre-shampoo-behandling er solid: sjampo fjerner sebum og skitt, men tar også med seg en del av hårets naturlige fukt, og ved å legge en fuktgivende barriere på forhånd begrenser du denne tapet vesentlig. For 271 kr for 150 ml er dette et nisjeprodukt som byr på et annet angrepsvinkel enn vanlige skyllemiddel eller masker, og resultatet merkes tydelig — spesielt for tørt og porøst hår som fort tørker ut etter vask. Teksturen er rik og nærende uten å etterlate seg rester etter skylling.
Hva du bør sjekke
Butikk: Hairlust (hairlust.no)
Kategori: Pre-shampoo fuktbehandling
Kontrollpunkter: Påfør på tørt hår 20-30 minutter før sjampo, fordel fra midtlengde til tupper; massér gjerne litt inn i hodebunn for ekstra næring; vask som normalt etterpå
Passer best for
Moisture Hero Pre-Shampoo Balm passer ypperlig for de med veldig tørt, dehydrert hår — typisk krøllete, lyst eller afrikansk hår med høy porøsitet som suger til seg og mister fukt raskt. Den er også et godt valg for deg som synes håret alltid føles tørt rett etter sjampovask.
Vær obs på
Pre-shampoo-behandlinger fungerer annerledes enn vanlige skyllemidler og masker, og noen trenger noen forsøk for å finne riktig mengde og la-tid. Bruker du for lite, merker du ikke så stor forskjell. Bruker du for mye, kan shampooen trenge to runder for å skylle produktet helt ut.
Det er to hovedtilnærminger til rensesjampo: eplecidereddik (ACV) og sulfat. De fungerer ulikt og passer forskjellige hårtyper.
ACV-basert rensesjampo (som Hairlust ACV) renser ved hjelp av pH-senkende syrer. Eplecidereddik har en pH på rundt 3, mens hår og hodebunn er sunne ved pH 4,5-5,5. Den syrlige pH-en løser opp alkaliske produktrester og mineraler, forsegler hårskaftets kutikkel og balanserer talgproduksjonen. Fordelen er at den er skånsom nok for regelmessig bruk — ukentlig for fettete hår, annenhver uke for normalt. Ulempen er at den ikke er like kraftig mot tunge silikonopphopninger som sulfat.
Sulfatbaserte rensesjampoer inneholder tensider som natriumlaurylsulfat (SLS) eller natriumlaurylsulfosuksinat som er mye kraftigere rensende. De fjerner effektivt silikon, voks og tunge stylingprodukter. Men de er også mer strippende — de fjerner mer av hårskaftets naturlige fettstoffer. For normalt hår brukes de ikke mer enn én gang i måneden. For skadet, farget eller tørt hår bør du velge ACV-alternativet, som er langt mer skånsomt. Sjekk vår guide til sulfatfri og silikonfri sjampo for dypere forklaring.
Silikon og belegg — forstå hva du prøver å fjerne
Ikke alle silikoner er like. Noen silikoner er vannløselige og forsvinner med vanlig sjampo. Andre — som syklometikon og dimetikon — er ikke vannløselige og krever sulfat eller en svært kraftig rensesjampo for å løses opp. Sjekk ingredienslisten på balsamen og stylingproduktene dine. Om du ser ord som ender på -cone, -conol, -silane eller -siloxane høyt opp på listen, bruker du uløselige silikoner og trenger en jevnlig renserutine.
Tips: Et enkelt tegn på silikonbelegg er at håret er glatt å ta på men ser tørt og livløst ut. Fukt “sitter” ikke lenger, og det har en plastaktig, kunstig følelse. En god rensesjampo løser dette på én vask — du merker forskjellen umiddelbart etter.
Hardt vann og kelaterende agenter — for deg med kalkoppbygning
Om du bor i et område med hardt vann (høyt kalsium- og magnesiuminnhold), er vanlig rensesjampo ikke nok. Kalkoppbygning fra hardt vann krever kelaterende agenter — ingredienser som EDTA (etylendiamintetraeddiksyre) som kjemisk binder seg til kalsium- og magnesiumioner og trekker dem ut av hårfiberet.
Forskning publisert i Journal of Cosmetic Dermatology viser at hår eksponert for hardt vann over tid har betydelig lavere strekkstyrke og glans. Om håret ditt alltid ser blekt og uten liv ut uansett hva du gjør, er hardt vann en sannsynlig medvirkende årsak. Olaplex No.4C er det eneste produktet i vår test som eksplisitt er formulert med kelaterende agenter, og er dermed den klare anbefalingen for alle med dette problemet.
Fuktbalanse etter rensing — ikke glem dette steget
Det største problemet folk møter med rensesjampo er at de stopper etter vasken og glemmer at håret nå er “åpent” — hårskaftets kutikkel er åpen og hår har mistet noe naturlig fett. Det er nettopp derfor du alltid bør avslutte med en god balsam, og ved tørt hår helst en fuktkur.
Ikke bruk rensesjampo uten å etterfølge med ordentlig fuktpleie. En god balsam er minimum. Om håret er tørt eller skadet, legg til en leave-in balsam som forsegler fukt. Pre-shampoo balm (som Hairlust Moisture Hero) er en annen strategi: beskytt håret FØR rensingen slik at du ikke trenger å reparere like mye etterpå.
Beslutningstabell — hvor ofte og hvorfor?
Ikke alle trenger å rense like hyppig. Her er en oversikt basert på hårtype og problem:
Hårtype / Problem
Anbefalt rensesjampo
Frekvens
Fett hår, talgoppbygning
ACV-basert (Hairlust ACV)
Ukentlig
Normalt hår, stylingprodukter
ACV-basert (Hairlust ACV)
Annenhver uke
Silikonoppbygning fra balsam/styling
ACV eller sulfatbasert
Én gang i måneden
Farget/bleket hår, hardt vann
Kelaterende (Olaplex No.4C)
Én gang i måneden
Tørt, skadet hår + belegg
Kelaterende med pre-wash balm
Én gang i måneden eller sjeldnere
Kløende hodebunn, flass
Scrub + ACV-rensesjampo
Månedlig
Viktig: Bruk aldri rensesjampo daglig. Det striper håret for naturlig fukt og kan forverre akkurat de problemene du prøver å løse. Om håret ser fett ut igjen dagen etter vasken, er det sannsynligvis ikke et problem som løses med hyppigere rensing — det kan tvert imot bli verre. Tørrsjampo mellom vasker er den rette løsningen for å håndtere fethet i hverdagen, ikke daglig bruk av rensesjampo. Les mer om beste tørrsjampo for et godt alternativ.
Hvem passer hva?
Fett hodebunn og mye tørrsjampo-bruk: Hairlust ACV Clarifying Shampoo brukt ukentlig er det naturlige valget. Skånsom nok til regelmessig bruk, sterk nok til å holde hodebunnen ren.
Silikonbruker med oppbygning: Start med Hairlust ACV om du bruker lett stylingprodukter. Bytt til en sulfatbasert rensesjampo om ACV ikke er nok etter to-tre vaskinger.
Tørt og farget hår med belegg: Olaplex No.4C er det eneste riktige valget her. Bond-building-teknologien beskytter mens kelaterende agenter renser. Kombiner med pre-shampoo balm og god hårkur etterpå.
Kløende hodebunn og flass: Bruk Detox Scrub månedlig etterfulgt av ACV-rensesjampo. Fortsatt kløe og flass bør adresseres med en dedikert sjampo mot flass.
Budsjett og enkel rutine: Hairlust ACV til 229 kr dekker behovet for de fleste. Du trenger ikke mer enn dette for å holde håret fritt for belegg i hverdagen.
Krøllete hår: Krøller er naturlig tørrere og mer porøse — bruk alltid pre-shampoo balm og bruk rensesjampo sjeldnere (én gang i måneden). Se vår guide til beste produkter for krøllete hår for komplett rutine.
Praktiske tips
Bruk rensesjampoen på fuktig hår. Skyll håret grundig først, slik at vann åpner opp hårskaftets kutikkel. Da trenger renseingredienset bedre inn og jobber mer effektivt enn om du legger det på tørt hår.
Legg vekt på hodebunnen. Det er hodebunnen og de første centimeterne av hårroten som samler mest belegg. Gni godt inn ved hårroten og la det sitte i 2-3 minutter. Lengden og tuppene trenger mindre fokus — de er allerede lengst unna beleggets kilde.
Skyll grundig med lunkent vann. Rensesjampo inneholder mer av de aktive ingrediensene som kan irritere hodebunn om de ikke skylles ut skikkelig. La rennende vann rense godt ut, og avslutt med et kort kaldt skyll for å lukke kutikkelen. 🚿
Ikke hopp over balsamen. Etter rensesjampo er håret stripet for noe naturlig beskyttelse. En god balsam gjenoppretter dette. For tørt hår: legg til en fuktkur som la sitte i 5-10 minutter. Se vår test av beste leave-in balsam for alternativer du kan bruke mellom vaskene.
Vurder pre-shampoo balm for tørt hår. Om du har veldig tørt, skadet eller kjemisk behandlet hår og er redd for at rensesjampoen skal gjøre det verre: legg Hairlust Moisture Hero Pre-Shampoo Balm på tørt hår 20 minutter før du vasker. Det danner et lag som demper renseeffekten på selve hårfiberet, mens hodebunnen likevel rengjøres.
Roter mellom produktene etter behov. Mange har god nytte av å bruke Detox Scrub én gang i måneden og ACV-rensesjampo de andre ukene. Det gir en grundig mekanisk og kjemisk rensing av hodebunnen uten å overdrive noen av metodene.
Oppbevar produktene riktig. Rensesjampoer med ACV kan miste noe av sin pH-senkende effekt om de oppbevares i veldig varmt miljø over tid. La dem ikke stå i direkte sollys eller i dampende bad over lengre tid uten lokket på.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på rensesjampo og tørrsjampo?
Rensesjampo er en vanlig sjampo som vaskes inn i fuktig hår og skylles ut — dens formål er å fjerne oppbygd belegg av silikon, mineraler og produktrester. Tørrsjampo er et tørt produkt (pulver eller spray) som absorberer talg mellom vasker uten bruk av vann. De løser helt ulike problemer og er ikke utbyttbare. En vanlig misforståelse er at tørrsjampo kan “rense” håret — den kan ikke det; den maskerer bare fettheten midlertidig og bidrar faktisk til belegg over tid. Les mer om beste tørrsjampo for en grundig gjennomgang av hva det faktisk er.
Kan jeg bruke rensesjampo daglig?
Nei. Rensesjampo er ikke designet for daglig bruk, og daglig bruk kan gjøre vondt verre. Den kraftigere renseeffekten fjerner også naturlige fettstoffer som hår og hodebunn trenger. Overdreven rensing stimulerer talgkjertlene til å produsere mer talg som kompensasjon — resultatet er at håret faktisk blir fetere raskere. For daglig vask: bruk en mild hverdagssjampo. Legg til rensesjampo ukentlig eller annenhver uke etter behov.
Hvilken rensesjampo passer best for farget hår?
Olaplex No.4C er det klare valget for farget og bleket hår. Den kombinerer kelaterende rensing med bond-building-teknologi som styrker hårfibrene mens den renser, i stedet for å svekke dem. ACV-baserte rensesjampoer er mildere og kan også brukes, men de er ikke like effektive mot mineraloppbygning fra hardt vann. Sulfatbaserte rensesjampoer bør unngås på farget hår — de kan trekke ut fargemolekyler og er for aggressive for skadet hårstruktur.
Hjelper rensesjampo mot tørr eller kløende hodebunn?
Indirekte, ja. Oppbygd belegg kan blokkere hodebunnens naturlige balanse og bidra til kløe og irritasjon. Å rense bort belegget kan dermed gi bedre hodebunnsmiljø. Men om du har en vedvarende kløende eller tørr hodebunn, er rensesjampo ikke nok alene — se vår guide om tørr hodebunn og sjampo for tørr hodebunn for mer spesifikke løsninger. Flass har egne årsaker som adresseres bedre med en dedikert sjampo mot flass.
Trenger jeg pre-shampoo balm?
Ikke alle trenger det, men det er et smart tillegg for tørt og skadet hår. Om håret alltid føles stripet og livløst etter en vanlig vask — og enda mer etter en rensesjampo — er pre-shampoo balm et godt svar. Det beskytter hårfiberet uten å redusere rengjøringseffekten på hodebunnen, som er der belegget faktisk sitter. For normalt hår er det ikke nødvendig.
Hva er kelaterende agenter og trenger jeg dem?
Kelaterende agenter (chelating agents) er ingredienser som EDTA som kjemisk binder seg til metall-ioner — særlig kalsium og magnesium fra hardt vann — og trekker dem ut av hårfiberet. Du trenger dem om du har hardt vann og opplever at håret alltid virker matt, stivt og uten glans uavhengig av hva du gjør. Den enkleste testen: reis på ferie til et sted med mykt vann — om håret plutselig er mye bedre, er hardt vann problemet ditt. Forskning bekrefter at kalkoppbygning svekker hårfiberet og reduserer glansen. Olaplex No.4C er den eneste rensesjampoen i vår test med kelaterende egenskaper.
Hvor lenge bør rensesjampoen sitte i håret?
2-3 minutter er tilstrekkelig for de fleste rensesjampoer. I motsetning til en hårkur eller bondbuilding-behandling, jobber rensesjampoen raskt — de aktive ingrediensene trenger ikke lang eksponeringstid for å løse opp belegg. Det viktigste er ikke å la det sitte lenger, men å sørge for at du gni det godt inn i hodebunnen og lengden der belegget faktisk sitter.
En rensesjampo er et av de enkleste og mest effektive verktøyene du kan ha i hårpleierutinen — men bare om du bruker den riktig og ikke for ofte. Finn ut hva slags belegg du har (silikon, mineraler, produktrester eller talg), velg produktet som passer, og bruk det regelmessig men med fornuft.
For å bygge en komplett rutine: start med en god hverdagssjampo (beste sjampo) som base, legg til rensesjampo ved behov, og avslutt alltid med balsam og eventuelt leave-in balsam for å bevare fuktigheten. Har du tørt eller farget hår, er en god hårkur månedlig det siste leddet i en komplett pleierutine.
